MayaHealth - Centar dobrih navika

Pozovi danas na:

064/402-61-92

011/33-48-229

Recepti

Kupke koje sadrže prirodne sastojke mogu obezbediti našem telu veliki broj prednosti, a nedavna studija čak sugeriše da bi uranjanje tela u toplu vodu moglo biti jednako korisno kao i vežbanje, pomažući u regulaciju šećera u krvi! Ne iznenađuje da su balončići neverovatno opuštajući, i to ne samo za decu. […]
Pročitaj više
Kinoa salata sa tamnim trešnjama i keljom – recept Sastojci: 2 šoljice tamno crvenih trešanja, bez koštica i prepolovljenih 2 šoljice kuvane kinoe 1 šoljica iseckanog sirovog kelja ½ šoljice seckanog celera ½ šoljice seckanih sirovih ili proklijanih orašastih plodova – bademi, indijski orah ili pekani morska so i crni […]
Pročitaj više
Sastojci: Dresing (preliv): – 2 kašike sveže isceđenog limunovog soka – 1 kašičica crvenog vinskog sirćeta – 1/3 šoljice ekstra devičanskog maslinovog ulja – 1 mleveni čen belog luka – ¼ kašičice sušenog peršuna – ¼ kašičice osušenog origana – gruba so i svež crni biber Salata: – 1 mala […]
Pročitaj više
Sastojci: – sok od 1 velike narandže i kora narandže, u kombinaciji – 3 kašike kokosovog ulja, otopljene – 3 kašike tahinija – 1 kašičica praha ili granula belog luka – ½ kašičice korijandera – 1/8 kašičice cimeta – 1 kašika svežeg korijandera, iseckanog Priprema: U maloj posudi, umutite prvih […]
Pročitaj više
Sastojci: – 1 manja konzerva leblebija (ili 1,5 šolja kuvanog pasulja) – 1 čaša pirea od bundeve – 1/4 šolje tahinija – 1/4 šolje limunovog soka (od 1 limuna) – 1 čen belog luka – 1/4 kašičice mlevenog cimeta – so, biber i kajenska paprika po ukusu Priprema: Izblendajte sve […]
Pročitaj više
Za većinu ljudi, ishrana koja podrazumeva samo ispijanje sokova nije zdrav niti praktičan izbor. Ali, sokovi svakako mogu i treba da budu deo uravnotežene, hranljive ishrane. Evo nekoliko načina kako možete najbolje da iskoristite sokove u ishrani: *Sokovi treba da čine sastavni deo vašeg obroka, a ne glavno jelo. Pobrinite […]
Pročitaj više
Avokado humus Sastojci: – 1 manja konzerva leblebija, dobro proceđenih i osušenih – 2 srednje zrela avokada, oguljena i bez koštice – 3 kašike ekstra devičanskog hladno ceđenog maslinovog ulja – 1,5 kašika tahinija – 3 kašike soka od svežeg limuna – 1 čen belog luka, oljušten – so i […]
Pročitaj više
Sastojci: – 4–6 jaja – 1 avokado – ¼ kašičice morske soli – ¼ kašičice bibera – ¼ kašičice belog luka – ¼ kašičice čili praha – ¼ kašičice kumina – ¼ kašičice dimljene paprike, po želji – 2 kašike korijandera – sok od limuna ili limete Priprema: U posudu […]
Pročitaj više
Sastojci: – 1 šolja kokosovog mleka – 1 šolja vode – 1 kašičica ghee maslaca – 1 kašičica meda – 1 kašičica kurkume (prah ili narendani koren)   Priprema: Ulijte kokosovo mleko i vodu u posudu i zagrejte 2 minuta. Dodajte potom  ghee maslac, sirovi med i kurkuma prah i […]
Pročitaj više
Sastojci: – oko 1kg šargarepe, iseckane – 2 glavice crnog luka, oguljene i seckane – 5-7 šoljica supe od piletine ili povrća – 3 kašike svežeg đumbira, narendanog – 3 čena belog luka, iseckana – 1 čaša kefira – morska so, crni biber i luk u prahu – 2-3 kašike […]
Pročitaj više