Na radionici u sredu, 27.9., u Makedonskoj 21, posetioci su imali priliku da mi postave konkretna pitanja u vezi ishrane i nezdravih navika sa kojima se trenutno suočavaju.
Bilo je mnogo zanimljivih momenata tokom naše dvočasovne interakcije i svako od prisutnih dobio je pregršt konkretnih i praktičnih saveta u vezi njihove ishrane i načina života.
Ovi saveti su im pomogli da razluče:
- kako stres svakodnevno utiče na njihov izbor hrane
- koja je povezanost između emocija i i ishrane
- kako da uspešno i bez odricanja kontrolišu povećanu potrebu za slatkišima, grickalicama, kafom
- kako da ostvare balans između posla i ishrane
- kako da se zdravije hrane, a pritom da budu ekonomični
- šta je najvažnije za njihovo zdravlje, a ne nalazi se u njihovom tanjiru
- koja hrana otežava, a koja pospešuje pamćenje i koncentraciju.
Ukoliko i ti želiš da prisustvuješ nekoj od narednih radionica i dobiješ odgovore na pitanja u vezi tvoje trenutne ishrane i navikama koje kradu tvoj životni potencijal, pošalji email na centardobrihnavika@gmail.com i bićeš među prvima obavešten o datumu i mestu održavanja naredne radionice.
Nije teško živeti zdravo – potrebno je samo znati kako.