MayaHealth - Centar dobrih navika

Pozovi danas na:

060/402-61-92

bezglutenska ishrana

Karfiol čorba Ukupno vreme za spremanje ovog obroka je 45 minuta, za 4 do 6 osoba. Sastojci: 2 kašike kokosovog ulja, 3 karanfilića, beli luk u prahu, 3 šargarepe, oljuštene i seckane, 3 celerne stabljike, seckane, 1/4 čaše brašna bez glutena (npr. heljdino, kukuruzno) 4 čaše pileće supe, 1-2 šolje […]
Pročitaj više
Ovo je pitanje koje mi klijenti veoma često postavljaju, jer mnogi od njih primećuju intestinalne tegobe nakon upotrebe ovsa, bez obzira što se on smatra bezglutenskom žitaricom i često se preporučuje kao jedna od najzdravijih varijanti doručka. Ovas se sam po sebi smatra bezbednim za one sa preosetljivosti i alergijom […]
Pročitaj više
Ukoliko ste imali naporan dan prepun obaveza, ili ukoliko se bez nekog posebnog razloga jednostavno osećate iscrpljeno, kao idealan obrok koji će vas na zdrav način okrepiti i pomoći vam da vratite energiju, predlažem vam low carb ćureći takos. U okviru njegove pripreme, umesto tortilja koje se uobičajeno upotrebljavaju za […]
Pročitaj više
Kinoa semenke opravdano se mogu svrstati u red namirnica koje mogu učiniti da živite duže i zdravije. Osim što sadrže značajnu koncentraciju proteina, kinoa semenke u svom sastavu sadrže i svih devet vrsta esencijalnih aminokiselina koje utiču na očuvanje, kao i na poboljšanje zdravlja. Kinoa semenke možete konzumirati tako što […]
Pročitaj više
Da biste pripremili 4 porcije balzamiko grilovane piletine sa caprese salatom, potrebno vam je: Oko 750 grama pilećeg belog mesa, očišćenog od kostiju i od kožice, Sveži bosiljak (jedna manja vezica), Oko 230 grama mocarela sira, Dva čena belog luka, Šest svežih paradajza, Balzamiko sirće, Ekstra devičansko maslinovo ulje, Mleveni […]
Pročitaj više