mediteranska ishrana

11 јула, 2019Blog antiinflamatorna ishrana, holesterol, mediteranska ishrana, trigliceridi by maya123

Kompletna lista mediteranske ishrane

U piramidu mediteranske ishrane ugrađeno je pregršt zdrave hrane, uključujući puno svežih proizvoda – zajedno sa zdravim mastima i visokokvalitetnim proteinima. Naravno, postoji i hrana koja “nije dozvoljena” u mediteranskoj ishrani. Baviću se ovime u narednim redovima. Piramida mediteranske ishrane Kao i kod bilo koje piramide ishrane, piramida mediteranske ishrane […]

Pročitaj više

10 јула, 2019Blog depresvno raspoloženje, energija, holesterol, insulinska rezistencija, mediteranska ishrana, srčana oboljenja, trigliceridi by maya123

Koje su prednosti mediteranske ishrane?

Sigurno ste se već zapitali da li postoji način ishrane koja je istovremeno i zdrav i apsolutno ukusan? Odgovor na ovo pitanje je DA! I to je – mediteranska ishrana. Ovaj način ishrane ima brojne zdravstvene prednosti kojima ću se baviti u ovom tekstu. Mediteranski način ishrane može privlačiti ljude […]

Pročitaj više

9 јула, 2019Blog detoksikacija, holesterol, insulinska rezistencija, mediteranska dijeta, mediteranska ishrana, trigliceridi, zdravlje srca by maya123

Šta je mediteranski način ishrane i koje namirnice uključuje?

Ne postoji način ishrane koji odgovara svima. Ipak, postoji način ishrane koji se u mojoj praksi pokazao kao najviše zastupljen, a to je – mediteranski način ishrane. Ovaj način ishrane nije komplikovan za sprovođenje, daje odlične rezultate i najprihvatljiviji je “našem čoveku”, bez egzotičnih namirnica dalekih našem podneblju, nerealnih zahteva […]

Pročitaj više

13 јуна, 2019Recepti grčka salata, letnja salata, mediteranska ishrana, osveženje by maya123

Grčka salata u tegli – recept

Sastojci: Dresing (preliv): – 2 kašike sveže isceđenog limunovog soka – 1 kašičica crvenog vinskog sirćeta – 1/3 šoljice ekstra devičanskog maslinovog ulja – 1 mleveni čen belog luka – ¼ kašičice sušenog peršuna – ¼ kašičice osušenog origana – gruba so i svež crni biber Salata: – 1 mala […]

Pročitaj više

Pozovi danas na:

mediteranska ishrana

Kompletna lista mediteranske ishrane

Koje su prednosti mediteranske ishrane?

Šta je mediteranski način ishrane i koje namirnice uključuje?

Grčka salata u tegli – recept

Pretraži MayaHealth

Novi članci