MayaHealth - Centar dobrih navika

060/402-61-92
Email: mayahealth.rs@gmail.com
Pozovi danas na:

060/402-61-92

REZERVIŠI KONSULTACIJE Već danas!
logo

mršavljenje

Blog , , , , by

Koje namirnice sadrže najviše proteina?

Da li ste znali da su organi, tkiva i mišići sačinjeni od proteina? Hrana sa visokim sadržajem proteina snabdeva naše telo hranjivim materijama koje svaki deo tela koristi za razvoj, rast i pravilno funkcionisanje. Budući da su proteini uključeni u skoro svaku funkciju tela, važno je da svakodnevno konzumirate hranu […]
Pročitaj više
Blog , , , , by

Zašto treba da dodate laneno seme u svoju ishranu?

Laneno seme se konzumira najmanje 6.000 godina, što ga čini jednom od prvih kultivisanih superhrana na svetu. Zašto je laneno seme tako popularna superhrana? Laneno seme sadrži antiinflamatorne omega-3 masne kiseline (mada nisu iste vrste kao kod ribe) zajedno sa antioksidantnim supstancama zvanim lignani koje pomažu u promovisanju hormonske ravnoteže […]
Pročitaj više
Blog , , , , , , by

Ishrana sa niskim unosom masti opasna po zdravlje

Danas se sve više govori o tome kako treba smanjiti unos masti, pa nam se čini da mršavljenje polako zauzima primat u odnosu na zdravlje. Masti su suštinski nutrijent i jedan od primarnih izvora energije za telo. One takođe igraju veliku ulogu u upravljanju težinom, apsorbuju hranljive materije, održavaju zdravu […]
Pročitaj više
Blog , , , , , by

Izvori probiotika u hrani

Fermentacija je proces koji se koristi za proizvodnju nekih od naših omiljenih namirnica i pića – poput vina, piva, hleba, sira, čokolade, kafe i jogurta, na primer. Tokom istorije, fermentacija hrane dala je našim precima mogućnost produžavanja svežine proizvoda i mleka koji su im bili na raspolaganju tokom različitih godišnjih […]
Pročitaj više
Blog , , , by

Metabolički sindrom, uzroci i simptomi

Metabolički sindrom postaje sve prisutniji zbog povećanja stope gojaznosti kod dece i odraslih. U ne tako dalekoj budućnosti, metabolički sindrom može čak prestići pušenje kao vodeći faktor rizika za srčane bolesti. Srećom, postoji realna nada za prirodno sprečavanje metaboličkih poremećaja u telu. Možete sprečiti ili odložiti metabolički sindrom uglavnom sa […]
Pročitaj više
Blog , , , by

Kako treba da izgleda ishrana kod metaboličkog sindroma?

Da li imate bilo kakvu pretpostavku koji to poremećaj utiče na čak 40% ljudi starijih od 60 godina? U pitanju je metabolički sindrom, koji nažalost ne znači samo da je vaš metabolizam spor i da ne radi kako treba. Metabolizam se odnosi na ukupan promet materije i energije u vašem […]
Pročitaj više
Recepti , , , by

Low carb ćureći takos

Ukoliko ste imali naporan dan prepun obaveza, ili ukoliko se bez nekog posebnog razloga jednostavno osećate iscrpljeno, kao idealan obrok koji će vas na zdrav način okrepiti i pomoći vam da vratite energiju, predlažem vam low carb ćureći takos. U okviru njegove pripreme, umesto tortilja koje se uobičajeno upotrebljavaju za […]
Pročitaj više
Blog , , , by

Najvažnije je kako, a ne koliko vode pijemo svakoga dana

Koliko ste samo puta do sada imali prilike da čujete ili da pročitate savet o tome da je u toku dana poželjno piti što više vode? Na koji god način i gde god da ste naišli na savet da je potrebno piti što više vode u toku dana, sigurno ste […]
Pročitaj više
Pretraži MayaHealth
Novi članci
Korona virus - odgovori na najčešća pitanja
22 Mar, 2020
Dijabetes ishrana - plan ishrane za dijabetes
21 Mar, 2020
Izvori kvercetina u hrani, kvercetin doziranje
16 Jan, 2020
Koja hrana umanjuje želju za slatkišima i ugljenim hidratima?
19 Oct, 2019
Šta je bolest koronarnih arterija i kako je prepoznati?
7 Oct, 2019
Pogledaj sve

MayaHealth 2019 • Centar dobrih navika • Pera Martinovića 21, Beograd