nadimanje

18 септембра, 2019Blog bolovi u stomaku, dijareja, gasovi, hormonske promene, mikrobiom, nadimanje, SIC, sindrom iritabilnog kolona, sindrom nervoznih creva, stres, zapaljenske bolesti creva by maya123

Šta je to sindrom nervoznih creva?

Sindrom iritabilnog creva pogađa između 7 i 21% opšte populacije. Ako želite da prevaziđete probavne simptome koji mogu uključivati dijareju, konstipaciju, nadutost i gasove, onda je neophodna posebna ishrana za sindrom nervoznih creva i pridržavanje plana lečenja. Mnoga klinička ispitivanja su otkrila da prehrambene, životne, medicinske i bihevioralne intervencije mogu […]

Pročitaj više

3 маја, 2019Blog gasovi, gluten, nadimanje, netolerancija na laktozu, sindrom iritabilnog kolona by maya123

Nadutost i gasovi – prirodna rešenja

Nadutost i gasovi često predstavljaju sasvim normalnu pojavu i većina zdravih odraslih osoba ima gasove između 13 i 21 puta dnevno. Nadutost je zdrav deo probavnog procesa, ali može izazvati nelagodnost i bol kada se gasovi nakupe u crevima. Izbacivanje gasova obično ublažava bol; međutim, ako se bol nastavi ili […]

Pročitaj više

27 јануара, 2019Blog gasovi, gastritis, gorušica, nadimanje, niska želudačna kiselina, smanjeno lučenje želudačne kiseline, želudačna kiselina ishrana by maya123

Kako da prirodno poboljšate proizvodnju želudačne kiseline?

Hlorovodonična kiselina je prirodna komponenta naših želudačnih sokova/želudačne kiseline. Proizvode je ćelije u našem želucu i ima brojne važne uloge u procesima varenja i podršci imunog sistema. Želudačna kiselina pomaže u varenju, bori se protiv gorušice i refluksa kiseline, ima antimikrobne efekte, štiti od propustljivosti creva, štiti od kandide, pomaže […]

Pročitaj više

14 јануара, 2019Blog bolna stolica, gasovi, loša probava, nadimanje, otežano pražnjenje creva, zatvor by maya123

Konstipacija – neredovno + otežano pražnjenje creva

Konstipacija je neugodan problem koji pogađa veliki broj ljudi, a procenjeno je da mnogo češće pogađa žene u zrelom dobu nego bilo koju drugu populaciju. Iako se može smatrati normalnom pojavom da imate problem sa neredovnom stolicom kada ste pod stresom ili na putovanju, to i te kako može da […]

Pročitaj više

18 децембра, 2018Blog digestivni enzimi, gorušica, nadimanje, problemi sa varenjem, promene raspoloženja, štitna žlezda by maya123

Šta su to digestivni enzimi i zašto su važni?

Fraza “mi smo ono što jedemo” nije sasvim tačna. Mi smo zapravo ono što apsorbujemo! Zbog toga su digestivni enzimi ključni za bolju probavu i apsorpciju hranljivih materija u crevima. Iznenađujuće, ali sve do relativno nedavno, bilo je malo poznato kako naš sistem organa za varenje stvarno funkcioniše. Danas postoji […]

Pročitaj više

25 марта, 2018Blog bolovi u zglobovima, celijakija, hroničan umor, intolerancija na gluten, nadimanje by maya123

Kako da saznate da li ste preosetljivi na gluten?

Gluten je vrsta proteina koja se nalazi u pšenici, ječmu i raži. Pored toga, gluten se često koristi u proizvodnji mnogih visoko prerađenih hemijskih aditiva, koji se nalaze u hrani svih vrsta. U kombinaciji sa činjenicom da proizvodnja može dovesti do unakrsne kontaminacije, to znači da gluten u tragovima često […]

Pročitaj više

24 марта, 2018Blog bezglutenska ishrana, detoksikacija, metabolizam, nadimanje, ovsena kaša, preosetljivost na gluten by maya123

Da li se ovas uklapa u bezglutensku ishranu?

Ovo je pitanje koje mi klijenti veoma često postavljaju, jer mnogi od njih primećuju intestinalne tegobe nakon upotrebe ovsa, bez obzira što se on smatra bezglutenskom žitaricom i često se preporučuje kao jedna od najzdravijih varijanti doručka. Ovas se sam po sebi smatra bezbednim za one sa preosetljivosti i alergijom […]

Pročitaj više

16 фебруара, 2018Blog akne, bezglutenske žitarice, bubuljice, celijakija, gasovi, glutenske žitarice, intolerancija na gluten, nadimanje, pad energije by

Bezglutenske žitarice koje ćete voleti

Gluten pripada grupi proteina i nalazi se u pšenici, kamutu, ječmu, raži. Osobe koje znaju da su intolerantne na gluten, čitavog života su na bezglutenskoj ishrani. Ukoliko vi pripadate ovoj grupi ljudi, sumnjate da ste intolerantni gluten ili patite od celijakije, probajte jednostavno zameniti te žitarice ovima koje ću navesti […]

Pročitaj više

5 фебруара, 2018Blog akne, bubuljice, digestivni enzimi, gasovi, intolerancija na laktozu, nadimanje, probiotici by

Intolerancija na laktozu – kako protiv nadimanja, gasova u stomaku i osećaja umora posle jela

Laktoza je šećer koji se nalazi u mleku i mlečnim proizvodima. Da bi se ovaj šećer ispravno svario, tanko crevo proizvodi enzim nazvan laktaza. Laktaza je odgovorna za razlaganje laktoze na glukozu i galaktozu, tako da ga telo može apsorbovati. Kada nivo laktaze u organzimu nije zadovoljavajuć, rezultat je intolerancija […]

Pročitaj više

Стање on 5 фебруара, 2018Blog GERB, gorušica, nadimanje, refluks by maya123

Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) – uzroci, simptomi, preporučena ishrana i dodaci ishrani

Više od jedne trećine populacije pati od raznih, ćesto ponavljajućih i bolnih digestivnih simptoma. Ovde su uključeni i hronična manifestacija hemoroida, Hronova bolest, intolerancija na gluten, celijakija, sindrom iritabilnog kolona (SIC) i refluks kiseline (gorušica). Pored toga, mnoga hronična oboljenja, kao i ona koja u osnovi imaju imunološke disbalanse (imunodeficijenciju […]

Pročitaj više

Pozovi danas na:

Šta je to sindrom nervoznih creva?

Nadutost i gasovi – prirodna rešenja

Kako da prirodno poboljšate proizvodnju želudačne kiseline?

Konstipacija – neredovno + otežano pražnjenje creva

Šta su to digestivni enzimi i zašto su važni?

Kako da saznate da li ste preosetljivi na gluten?

Da li se ovas uklapa u bezglutensku ishranu?

Bezglutenske žitarice koje ćete voleti

Intolerancija na laktozu – kako protiv nadimanja, gasova u stomaku i osećaja umora posle jela

Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) – uzroci, simptomi, preporučena ishrana i dodaci ishrani

Pretraži MayaHealth

Novi članci