Gljivica pod nazivom Candida albicans je normalni stanovnik našeg tela i obično je bezopasna. Međutim, gljivična infekcija kod žena se javlja kada dođe do prenamnožavanja kandide – najčešće usled pada imuniteta, hormonskog disbalansa ili nakon upotrebe antibiotika.
Uobičajeni simptomi vaginalne kandide su gust sirasti sekret, svrab i crvenilo.
Tačno je da gljivična infekcija genitalija teži da bude uporna i da se iznova vraća, međutim, postoje neki prirodni lekovi i mere opreza koji vam pomažu da se izborite sa kandidom.
Kvantna medicina jedna je od najbrže rastućih medicinskih metoda u našem okruženju. Sve više lekara i zdravstvenih radnika prepoznaje prednosti i mogućnosti ove neinvazivne metode. Ukoliko vas zanima kako izgleda kvantni pregled i kako možete zakazati svoj termin u Centru dobrih navika, pročitajte blog koji se bavi temom -> kvantna dijagnostika.
Gljivična infekcija lečenje
1. Održavajte kožu čistom i suvom
Gljivice se mogu prenamnožavati samo kada postoje idealni uslovi za to. Najbolji način da sprečite širenje gljivica je da koža bude čista, suva i bez ožiljaka ili rana. Održavanje dobre lične higijene i briga o bilo kojim otvorenim ranama i posekotinama pomaže u prevenciji infekcije, bilo u vagini, digestivnom traktu, u ustima ili negde drugde.
Obavezno se operite svakodnevno i dobro osušite nakon tuširanja, jer se gljive najčešće nalaze u vlažnim okruženjima. Kada idete u toalet, možete smanjiti rizik za širenje klica tako što ćete se brisati od napred ka pozadi (od vagine do anusa, umesto obrnuto).
Nakon seksualnog odnosa, obavezno operite genitalije. Kandida se generalno ne smatra polno prenosivom infekcijom, ali je moguće da se prenese tokom seksualnog odnosa od osobe do osobe. Iako žene imaju mnogo veću verovatnoću da prenose gljivične infekcije, muškarci (naročito muškarci koji nisu obrezani) mogu razviti i gljivične infekcije u genitalnom području. Uvek koristite zaštitu tokom odnosa u vidu kondoma i uzdržite se od odnosa ako vi ili vaš partner imate aktivnu infekciju.
2. Nosite čistu odeću
Obavezno nosite čisto donje rublje i, idealno, odaberite pamučno donje rublje ili drugi prirodni materijal koji omogućava koži da diše. Omogućavanje da vazduh da dođe do genitalija pomaže u zaustavljanju vlage i toplote, koji su idealni uslovi za rast kvasca.
Kada nosite kupaći kostim, obavezno se presvucite u suvi kostim kada izađete iz vode – jer sedenje u vlažnom kupaćem kostimu pogoduje razvoju gljivica. Takođe izbegavajte da nosite usku odeću i odeću koja čini da se brzo oznojite.
3. Ojačajte svoj imuni sistem pomoću ishrane i probiotika
Ishrana koja podstiče imuni sistem vam definitivno može pomoći u postizanju dobrog zdravlja, što znatno smanjuje rizik od infekcije, jer povećanje zaštitnih belih krvnih zrnaca (leukocita) može da cilja na problem pre nego što se on pogorša. Zbog toga je oslabljen imuni sistem jedan od značajnih faktora rizika za to da se gljivična infekcija kandida stalno ponavlja. Ljudi sa virusima poput HIV-a, ili autoimunim poremećajima, dijabetesom ili rakom, sve češće razvijaju infekcije.
Podržite svoj imuni sistem jedenjem zdrave i hranljive hrane, naročito povrća, zdravih masti (uključujući antimikrobno kokosovo ulje), probiotika i izvora kvalitetnih proteina. Probiotska hrana (uključujući hranu koja sadrži dobre bakterije poput laktobacila ili acidofilusa) je veoma korisna u borbi protiv svih vrsta infekcija i dokazano je korisna za infekciju kandidom.
Fermentisana hrana – uključujući i mlečne proizvode kao što su kefir ili jogurt, kombuha i kiseli kupus – sadrži probiotičku mikrofloru koja pomaže u zaštiti creva, poboljšava imuni sistem i bori se protiv kandide. Probiotici su “dobre bakterije” koje se nadmeću sa štetnim patogenima u telu.
Kada je reč o vašoj ishrani, obavezno kontrolišite šećer u krvi, jer visoki nivoi šećera hrane kandidu.
Neki ljudi sa upornim gljivičnim infekcijama treba da izbace gotovo sve izvore šećera, barem na neko vreme, dok se stanje ne reši. Ovo uključuje većinu obrađenih namirnica ili grickalica, alkohol, većinu žitarica (naročito rafinisanih proizvoda od žitarica), konvencionalne mliečne proizvode, pa čak i voće i skrobno povrće u nekim slučajevima.
Saznajte još: šta je i zašto se javlja vaginalna gljivična infekcija
4. Vodite računa o alergijama
Ponekad alergija na kondom/lateks, sapune ili druge proizvode za higijenu, kao što su ulja za kupanje, tamponi, spermicidni gelovi i slični proizvodi mogu izazvati alergije i infekcije. Hemijski proizvodi iritiraju osetljivu genitalnu oblast i mogu negativno uticati na ravnotežu bakterija u vagini. Ako ste nedavno počeli da koristite nove proizvode i imate infekciju, pokušajte da koristite nešto prirodnije.
Budite pažljivi i kada koristite proizvode koji izazivaju vaginalnu iritaciju, kao što su oni sa hemijskim bojama, mirisima i drugim oštrim sastojcima. Ako je moguće, izbegavajte ih u potpunosti. Na sreću, obično su dostupne alternative. Na primer, ako tamponi imaju tendenciju da izazovu infekcije, pokušajte da koristite uloške umesto njih i uvek izbegavajte tampone, uloške ili proizvode za intimnu higijenu sa mirisima.
Kada su u pitanju kupke za vaginalno područje, ne samo da mogu da izazovu alergijske reakcije, već mogu da promene i prirodnu ravnotežu dobrih bakterija u ženskoj vagini. Ovo zauzvrat može stvoriti okruženje koje omogućava cvetanje kandide, što dovodi do gljivične infekcije genitalija. Vaginalne kupke takođe mogu dovesti do drugih zdravstvenih problema, kao što je zapaljenska bolest karlice, bakterijska vaginoza, komplikacije trudnoće i rak grlića materice. Nema dokaza da vaginalna kupka pruža bilo kakve koristi za čišćenje. Telo se prirodno čisti i ove čestice često uzrokuju više štete nego dobrobiti. Zbog svega navedenog, ne preporučuje se korišćenje proizvoda za intimnu higijenu.
5. Razmotrite druge medicinske ili hormonske probleme
Određeni raniji zdravstveni uslovi mogu povećati vašu podložnost gljivičnim infekcijama, jer oni remete prirodnu ravnotežu unutar vašeg tela. Dva primera su hormonski disbalans (uključujući vrste koje uzrokuju visok nivo estrogena ili progesterona) i dijabetes tipa 2.
Kada je u pitanju gljivična infekcija kod žena, ženski polni hormon progesteron može povećati verovatnoću za gljivičnu infekciju u vaginalnoj oblasti jer povećava proizvodnju glikogena, prirodnog skroba koji se lako pretvara u šećer. To svakako ne znači da muškarci ne mogu razviti gljivične infekcije. Ali ženski polni hormoni ih čine mnogo verovatnijim kod žena, pogotovo kada su hormoni znatno povišeni tokom druge polovine menstrualnog ciklusa, tokom menopauze, kada žena uzima kontraceptivne pilule ili kada je trudna.
6. Suplementi i esencijalna ulja
Određeni suplementi i eterična ulja su korisni da se zaustavi vaginalna gljivična infekcija:
– Probiotski suplementi – jedan od najboljih prirodnih tretmana za gljivičnu infekciju
– Prirodno nefiltrirano jabukovo sirće – pomaže u ravnoteži pH vrednosti.
– Zova i sikavica – ove lekovite biljke pomažu da očistite jetru od lekova i hormona iz kontraceptivnih pilula.
– Borna kiselina – bezbedna alternativa nekim lekovima na recept za lečenje ponavljajućih gljivičnih infekcija.
– Antioksidanti – antioksidanti, uključujući vitamin C, pomažu u jačanju imunološkog sistema.
– Eterična ulja – ulje čajevca, lavande i ulje mire (Commiphora myrrha) su nežna i pomažu u ubijanju različitih kvasaca, parazita i gljivica; koristite nekoliko kapi pomešanih sa kokosovim uljem na površini oko vaginalnog područja.