maya123 – Страна 5

13 јануара, 2019Blog depresija, dobijanje na težini, gojaznost, Hašimoto, hipotoreoza, opadanje kose, umor, zatvor by maya123

Zašto se javlja hipotireoza i koji su njeni simptomi?

Hipotireoza je stanje pri kome je štitna žlezda nedovoljno aktivna i ne proizvodi ili ne oslobađa normalno hormone štitne žlezde. Štitna žlezda u fiziološkim uslovima oslobađa mnoge ključne hormone koji putuju kroz krvotok kako bi došli do receptora koji se nalaze u celom telu. To je jedan od glavnih razloga […]

Pročitaj više

30 децембра, 2018Blog bez glutena, konstipacija, laneno seme, mršavljenje, omega 3 by maya123

Zašto treba da dodate laneno seme u svoju ishranu?

Laneno seme se konzumira najmanje 6.000 godina, što ga čini jednom od prvih kultivisanih superhrana na svetu. Zašto je laneno seme tako popularna superhrana? Laneno seme sadrži antiinflamatorne omega-3 masne kiseline (mada nisu iste vrste kao kod ribe) zajedno sa antioksidantnim supstancama zvanim lignani koje pomažu u promovisanju hormonske ravnoteže […]

Pročitaj više

28 децембра, 2018Blog anemija, depresija, dijabetes, emocionalni stres, hroničan umor, intolerancija na hranu, ishrana za dobro raspoloženje, štitna žlezda by maya123

Prirodni tretman hroničnog umora

Ukoliko vas muče hronični umor i pospanost, uzroci za to mogu biti mnogobrojni – od nekih vrlo jednostavnih poput lošeg kvaliteta sna do ozbiljnih, poput određenih bolesti. U svakom slučaju, kada je u pitanju hroničan umor, tretman treba sprovoditi na osnovu glavnog uzroka. Glavni uzroci hroničnog umora su sledeći: – […]

Pročitaj više

27 децембра, 2018Blog curenje creva, dijabetes, gojaznost, hroničan umor, iscrpljenost, kandida, kvantni pregled, probavne tegobe, šećer u krvi, slaba koncentracija, štitna žlezda by maya123

Da li patite od hroničnog umora?

Da li vas muče hroničan umor i pospanost? Da li se osećate umorno bez obzira na to koliko spavate? Naravno, dobar noćni san je važan, ali stvari kao što su vaša ishrana, hormonska ravnoteža, vežbanje, količina stresa u vašem životu i vaša genetika su svi faktori koje treba razmatrati. Ako […]

Pročitaj više

27 децембра, 2018Recepti banana hleb, gluten free by maya123

Banana hleb (bez glutena)

Banana hleb bez glutena jedan je od recepata koji svi vole, pre svega jer je ukusan i zdrav. Bićete prosto iznenađeni koliko je jednostavno napraviti banana hleb koji je bogat hranljivim materijama i pritom je lak za varenje. Za ovaj banana hleb koristi se bademovo brašno, alternativno brašno u odnosu […]

Pročitaj više

27 децембра, 2018Blog jod u ishrani, mišićni bolovi, nedostatak joda, poremećaj metabolizma, spaba koncentracija, štitna žlezda, suva koža, varenje hrane by maya123

Koji su prirodni izvori joda u hrani?

Jod se smatra vitalnom hranljivom materijom. Odgovoran je za regulisanje funkcije štitne žlezde, podržava zdrav metabolizam, pomaže u rastu i razvoju i sprečava određene hronične bolesti kao što je rak. Nažalost, mnogi odrasli ne konzumiraju dovoljno hrane bogate jodom i stoga se javlja nedostatak joda u organizmu. Stoga, mnogi ljudi […]

Pročitaj više

18 децембра, 2018Blog digestivni enzimi, suplementi digestivnih enzima by maya123

Koji su najbolji suplementi digestivnih enzima?

Digestivni enzimi pomažu da se razbiju veliki makromolekuli koji se nalaze u hrani koju jedemo (ugljeni hidrati, proteini i masti) u manje molekule koje naša creva mogu da apsorbuju. Digestivni enzimi su podeljeni u tri klase: proteolitički enzimi koji su potrebni za varenje proteina, lipaze potrebne za varenje masti i […]

Pročitaj više

18 децембра, 2018Blog digestivni enzimi, gorušica, nadimanje, problemi sa varenjem, promene raspoloženja, štitna žlezda by maya123

Šta su to digestivni enzimi i zašto su važni?

Fraza “mi smo ono što jedemo” nije sasvim tačna. Mi smo zapravo ono što apsorbujemo! Zbog toga su digestivni enzimi ključni za bolju probavu i apsorpciju hranljivih materija u crevima. Iznenađujuće, ali sve do relativno nedavno, bilo je malo poznato kako naš sistem organa za varenje stvarno funkcioniše. Danas postoji […]

Pročitaj više

17 децембра, 2018Recepti by maya123

Čorba od bundeve sa indijskim orahom

Ukupno vreme pripreme: 20 minuta Porcije: 2-4 Tip obroka: bez glutena, paleo, kao prilog ili čorba Sastojci: – 1 kašika kokosovog ulja – 1 mala glavica crnog luka, iseckanog – 3 čena belog luka, mlevenog – ½ kašičice kurkume – ½ kašičice kajenske paprike – 1 konzerva bundeve (organske) ili […]

Pročitaj više

17 децембра, 2018Recepti by maya123

Čorba od šargarepe sa karijem

Ukupno vreme pripreme: 45 minuta Porcije: 4-6 Tip obroka: bez glutena, kao prilog ili čorba Sastojci: – 4 kašike kokosovog ulja (otopljenog) – 6 šoljica pileće supe (bujona) – 5 šoljica šargarepe, oljuštene i tanko narezane na kolutove – 2 šoljice sveže seckanog crnog luka – 2 kašičice karija – […]

Pročitaj više

«‹3 456 7 ›»

Pozovi danas na:

Author: maya123

Zašto se javlja hipotireoza i koji su njeni simptomi?

Zašto treba da dodate laneno seme u svoju ishranu?

Prirodni tretman hroničnog umora

Da li patite od hroničnog umora?

Banana hleb (bez glutena)

Koji su prirodni izvori joda u hrani?

Koji su najbolji suplementi digestivnih enzima?

Šta su to digestivni enzimi i zašto su važni?

Čorba od bundeve sa indijskim orahom

Čorba od šargarepe sa karijem

Pretraži MayaHealth

Novi članci