MayaHealth - Centar dobrih navika

Pozovi danas na:

060/402-61-92

dijabetes

Bolest koronarnih arterija nastaje kada dođe do promena na glavnim arterijskim krvnim sudovima srca. Bolest pogađa i samo srce, pa je važno preduzeti korake da šteta ne postane ozbiljna, što može biti opasno po život. Šta je bolest koronarnih arterija? Koronarna arterijska bolest odnosi se na nakupljanje plaka u koronarnim […]
Pročitaj više
Da li ste znali da su, prema jednom velikom istraživanju, žene koje su u većini jele hranu sa visokim glikemijskim opterećenjem u proseku imale veću verovatnoću da razviju dijabetes tipa 2 ili srčanu bolest u poređenju sa ženama iste starosti koje su unosile hranu sa niskim glikemijskim indeksom? Ovo je […]
Pročitaj više
Glikemijski indeks hrane pokazuje koliko brzo se hrana pretvara u šećer nakon što se konzumira. Mnoge voćke i povrćke koje su visoko na skali glikemijskog indeksa imaju nizak nivo skale glikemijskog opterećenja. Glikemijsko opterećenje predstavlja stvarni uticaj jedne prosečne količine ugljeno-hidratne hrane na vaš šećer u krvi, tako da je […]
Pročitaj više
Ukoliko vas muče hronični umor i pospanost, uzroci za to mogu biti mnogobrojni – od nekih vrlo jednostavnih poput lošeg kvaliteta sna do ozbiljnih, poput određenih bolesti. U svakom slučaju, kada je u pitanju hroničan umor, tretman treba sprovoditi na osnovu glavnog uzroka. Glavni uzroci hroničnog umora su sledeći: – […]
Pročitaj više
Da li vas muče hroničan umor i pospanost? Da li se osećate umorno bez obzira na to koliko spavate? Naravno, dobar noćni san je važan, ali stvari kao što su vaša ishrana, hormonska ravnoteža, vežbanje, količina stresa u vašem životu i vaša genetika su svi faktori koje treba razmatrati. Ako […]
Pročitaj više
Danas se sve više govori o tome kako treba smanjiti unos masti, pa nam se čini da mršavljenje polako zauzima primat u odnosu na zdravlje. Masti su suštinski nutrijent i jedan od primarnih izvora energije za telo. One takođe igraju veliku ulogu u upravljanju težinom, apsorbuju hranljive materije, održavaju zdravu […]
Pročitaj više
Ukoliko spadate u grupu ljudi koji imaju predijabetes, dijabetes, metabolički sindrom ili bilo koji drugi oblik insulinske rezistencije, održavanje normalnog nivoa šećera u krvi može predstavljati izazov. Tokom proteklih nekoliko decenija, ovi hronični poremećaji dostižu epidemične proporcije i uzrokuju ozbiljne neželjene efekte koji ipak mogu da se spreče, a to […]
Pročitaj više
Insulinska rezistencija je oboljenje koje je u sve većem porastu. Budući da ovo stanje može da izazove niz ozbiljnijih komplikacija, veoma je važno da se leči. Insulinska rezistencija i ishrana su blisko povezani – a pridržavanjem posebne ishrane možete da uradite mnogo na prevenciji predijabetesa i dijabetesa tipa 2. Kvantna […]
Pročitaj više