Marijana Lazarevic – MayaHealth

23 априла, 2024Blog slatkiši, zaisnost od slatkiša, želja za slatkišima by Marijana Lazarevic

Koja hrana umanjuje želju za slatkišima i ugljenim hidratima?

Većina ljudi svesna je da slatkiši pružaju samo trenutno zadovoljstvo i da njihova prekomerna konzumacija utiče negativno na organizam. Ovaj uticaj ostvaruje se na: imuni sistem metaboličke procese raspoloženje izgled kože dentalno zdravlje Verovatno se pitate kako prestati biti zavistan od slatkiša i šećera i birati zdravije opcije. Kada je u […]

Pročitaj više

22 марта, 2020Blog covid 19, korona virus, korona virus prevencija, virus korona simptomi by Marijana Lazarevic

Korona virus – odgovori na najčešća pitanja

U narednim redovima baviću se odgovorima na najčešća pitanja u vezi virusa korona. Želim još jednom da podsetim sve koji čitaju ovaj članak na važnost pridržavanja socijalnog distanciranja, poštovanja vremena ograničenja kretanja (u narodu je već uvrežen termin “policijski čas”), solidarnosti prema ostalim sugrađanima i pridržavanja odgovarajućih higijenskih mera. Sve […]

Pročitaj više

21 марта, 2020Blog dijabetes, dijabetes kako se hraniti, insulinska rezistencija, ishrana za dijabetes, predijabetes by Marijana Lazarevic

Dijabetes ishrana – plan ishrane za dijabetes

Ukoliko bolujete od dijabetesa, verovatno već znate koliko je važna ishrana kada je u pitanju kontrola simptoma. Ipak, plan zdrave ishrane za dijabetes daleko prevazilazi smanjenje ugljenih hidrata i smanjenje potrošnje šećera. Punjenje tanjira pravilno odabranom hranom i promena svakodnevne rutine imaju znatan uticaj na upravljanje nivoom šećera u krvi. […]

Pročitaj više

16 јануара, 2020Blog alergije, izvori kvercetina u hrani, kvercetin, kvercetin dejstvo, kvercetin doziranje by Marijana Lazarevic

Izvori kvercetina u hrani, kvercetin doziranje

Sve vrste ukusnih crvenih, zelenih i ljubičasto pigmentisanih biljaka sadrže visoke koncentracije kvercetina – na primer crno vino, borovnice, jabuke, crveni luk, pa čak i zeleni čaj. Za kvercetin se zapravo veruje da je najzastupljeniji flavonoid u ljudskoj ishrani. Ali koncentracija kvercetina koja se nalazi u biljnoj hrani može veoma […]

Pročitaj više

7 октобра, 2019Blog angina pectoris, bolest koronatnih arterija, dijabetes, hipertenzija, insulinska rezistencija, koronarna bolest srca, srčani udar by Marijana Lazarevic

Šta je bolest koronarnih arterija i kako je prepoznati?

Bolest koronarnih arterija nastaje kada dođe do promena na glavnim arterijskim krvnim sudovima srca. Bolest pogađa i samo srce, pa je važno preduzeti korake da šteta ne postane ozbiljna, što može biti opasno po život. Šta je bolest koronarnih arterija? Koronarna arterijska bolest odnosi se na nakupljanje plaka u koronarnim […]

Pročitaj više

2 октобра, 2019Blog artritis, artritis uzroci, degenerativni reumatizam, zapaljenski reumatizam by Marijana Lazarevic

Artritis – uzroci i simptomi

Artritis je opšti naziv za veliki broj oboljenja (više od 100), koja se povezuju sa upalnim procesima na nivou zglobova. Najčešći oblici artritisa su: Osteoartritis (degenerativni artritis, osteoartroza, artroza) – pogađa 33% ljudi starijih od 45 godina, što ga čini najčešćim oblikom artritisa. Ovo stanje je prouzrokovano propadanjem hrskavice, koje […]

Pročitaj više

1 октобра, 2019Blog alergije, koža, kvercetin, kvercetin dejstvo, kvercetin primena, povećanje nivoa energije, upala, zdravlje jetre, zdravlje srca by Marijana Lazarevic

Šta je kvercetin i zašto je važan za naše zdravlje?

Da li ste se ikad zapitali šta to vrhunske supernamirnice kao što su crno vino, zeleni čaj, kelj i borovnice imaju zajedničko? Odgovor je: kvercetin, prirodno jedinjenje koje se povezuje sa boljim zdravijem srca, dugovečnosti, izdržljivosti i snažnim imunitetom. Kvercetin se smatra najčešće distribuiranim i najopsežnije proučenim flavonoidom. Pokazano je u […]

Pročitaj više

30 септембра, 2019Blog detoksikacija, jetra, toksini, zdravlje jetre by Marijana Lazarevic

Kako poboljšati funkciju jetre na prirodan način?

Kvantna medicina jedna je od najbrže rastućih medicinskih metoda u našem okruženju. Sve više lekara i zdravstvenih radnika prepoznaje prednosti i mogućnosti ove neinvazivne metode. Ukoliko vas zanima kako izgleda kvantni pregled i kako možete zakazati svoj termin u Centru dobrih navika, pročitajte blog koji se bavi temom -> […]

Pročitaj više

27 септембра, 2019Blog hipotireoza, hipotireoza ishrana, hronični umor, subklinička hipotoreoza, umor by Marijana Lazarevic

Kako se prirodno tretira subklinički hipotiroidizam?

Subklinička hipotireoza je blagi oblik hipotiroidizma, stanje u kome telo ne proizvodi dovoljno hormona štitne žlezde. Da li treba da lečite subklinički hipotireoidizam? Ovo je stalna tema debate među stručnjacima. Trenutno, smernice za lečenje subkliničke hipotireoze govore nam da svi pacijenti sa TSH većim od 10 mIU/L treba da se […]

Pročitaj više

26 септембра, 2019Blog anksioznost, depresivnost, dobijanje na težini, gojaznost, hipotireoza, štitna žlezda, umor, usporena funkcija štitne žlezde by Marijana Lazarevic

Kako prepoznati poremećaj funkcije štitne žlezde u ranoj fazi?

Subklinički hipotiroidizam – koji pogađa između procenjenih 3 do 8% populacije, posebno žena i starijih odraslih osoba – može biti uzrok simptoma kao što su umor, anksioznost i loše pamćenje. Subklinički hipotiroidizam se smatra vrstom “blagog poremečaja funkcije štitne žlezde”, a u nekim slučajevima je rani oblik hipotiroidizma. Hipotireoza opisuje […]

Pročitaj više

Pozovi danas na:

Author: Marijana Lazarevic

Koja hrana umanjuje želju za slatkišima i ugljenim hidratima?

Korona virus – odgovori na najčešća pitanja

Dijabetes ishrana – plan ishrane za dijabetes

Izvori kvercetina u hrani, kvercetin doziranje

Šta je bolest koronarnih arterija i kako je prepoznati?

Artritis – uzroci i simptomi

Šta je kvercetin i zašto je važan za naše zdravlje?

Kako poboljšati funkciju jetre na prirodan način?

Kako se prirodno tretira subklinički hipotiroidizam?

Kako prepoznati poremećaj funkcije štitne žlezde u ranoj fazi?

Pretraži MayaHealth

Novi članci