MayaHealth - Centar dobrih navika

Pozovi danas na:

064/402-61-92

011/33-48-229

detoksikacija

  Ne postoji način ishrane koji odgovara svima. Ipak, postoji način ishrane koji se u mojoj praksi pokazao kao najviše zastupljen, a to je – mediteranski način ishrane. Ovaj način ishrane nije komplikovan za sprovođenje, daje odlične rezultate i najprihvatljiviji je “našem čoveku”, bez egzotičnih namirnica dalekih našem podneblju, nerealnih […]
Pročitaj više
Za većinu ljudi, ishrana koja podrazumeva samo ispijanje sokova nije zdrav niti praktičan izbor. Ali, sokovi svakako mogu i treba da budu deo uravnotežene, hranljive ishrane. Evo nekoliko načina kako možete najbolje da iskoristite sokove u ishrani: *Sokovi treba da čine sastavni deo vašeg obroka, a ne glavno jelo. Pobrinite […]
Pročitaj više
Čini mi se da su danas više nego ikad popularni tzv. zdravi sokovi, napravljeni od sveže ceđenog voća i povrća.  Ako ste i vi zainteresovani za ovakve sokove, biće vam drago da znate da sokovi imaju dosta prednosti – ali i mana. Šta je zapravo dobro, a šta loše u […]
Pročitaj više
  U drevnoj kineskoj medicini se kaže da “lekar koji zna kako da uskladi funkciju jetre zna kako da leči sto bolesti.” Veruje se da jetra, jedan od najvećih i najodgovornijih organa u telu, ima “element drveta ” i presudna je za transformaciju hrane u energiju – ili qi. Kao […]
Pročitaj više
Kada masnoća u jetri čini 5-10% težine organa, dijagnostikuje se masna jetra. Postoje dva glavna tipa oboljenja masne jetre – alkoholna oboljenja jetre i nealkoholna masna bolest jetre. Ako niste praktikovali ishranu na bazi povrća, redovno vežbali i vodili računa da ograničite izlaganje alkoholu i toksinima – kao i većina […]
Pročitaj više
Sastojci: – 1 šolja kokosovog mleka – 1 šolja vode – 1 kašičica ghee maslaca – 1 kašičica meda – 1 kašičica kurkume (prah ili narendani koren)   Priprema: Ulijte kokosovo mleko i vodu u posudu i zagrejte 2 minuta. Dodajte potom  ghee maslac, sirovi med i kurkuma prah i […]
Pročitaj više
p>Sastojci: – 1-2 šolje punomasnog kokosovog mleka ili bademovog mleka – 2 šoljice kelja – 2 šoljice spanaća – 1/2 avokada – 2 zamrznute banane, iseckane na komade – 1 kašičica svežeg rendanog đumbira – 1/2 kašike čia ili lanenog semena – 1/2 kašike pčelinjeg polena – 1 kašika semenki […]
Pročitaj više
Ukoliko se osećate iscrpljeno i tromo, možda treba da uradite detoksikaciju, koja vam može pomoći da očistite telo i da se osećate podmlađeno. Ovo je jednostavan recept za napitak koji zahteva samo nekoliko minuta za pripremu i uključuje ključne sastojke za prirodnu detoksikaciju: sok od limuna, jabukovo sirće, đumbir, cimet […]
Pročitaj više
Ovo je pitanje koje mi klijenti veoma često postavljaju, jer mnogi od njih primećuju intestinalne tegobe nakon upotrebe ovsa, bez obzira što se on smatra bezglutenskom žitaricom i često se preporučuje kao jedna od najzdravijih varijanti doručka. Ovas se sam po sebi smatra bezbednim za one sa preosetljivosti i alergijom […]
Pročitaj više
Koliko ste samo puta do sada imali prilike da čujete ili da pročitate savet o tome da je u toku dana poželjno piti što više vode? Na koji god način i gde god da ste naišli na savet da je potrebno piti što više vode u toku dana, sigurno ste […]
Pročitaj više